ความก้าวหน้าจาก INT ถึง ADV

ระดับขั้นสูง

คุณกำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเป็นผู้เชี่ยวชาญขั้นสูงหรือไม่ Pilates ผู้ปฏิบัติ? คิม ไรส์ อยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณ Pilates การเดินทางกับซีรีส์ที่ทำได้เช่นนั้น! ซีรีส์ที่ก้าวหน้านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างการฝึกฝนของคุณจากระดับกลางถึงระดับสูง คุณจะได้เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับส่วนสำคัญของร่างกายและนำทักษะใหม่ของคุณไปทดสอบในชั้นเรียนการไหล มีส่วนโบนัสที่แบ่งย่อยการเปลี่ยนแปลงที่ยุ่งยาก ตลอดจนการแก้ไขปัญหาสำหรับแบบฝึกหัดที่ยากโดยทั่วไป

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อเริ่มต้นโปรแกรมนี้

คลาสที่ 8 – วิดพื้น (33 นาที)

ทุกชั้นเรียน

ก้าวหน้า Pilates ชุด

ดูตัวอย่าง

ความก้าวหน้าจาก INT ถึง ADV

ก้าวหน้า Pilates ชุด

สำหรับโปรแกรมที่สมบูรณ์

ในคลาส 8 คุณจะได้เพิ่มความแข็งแรงให้กับส่วนบนของร่างกายอย่างเหลือเชื่อ! ไม่ต้องกังวลหากคุณยังไม่พร้อมสำหรับการวิดพื้นเต็มรูปแบบในวันนี้ เพราะ Kim Reis มีตัวเลือกต่างๆ สำหรับทุกคน นอกจากนี้ คุณจะได้เรียนรู้ท่า Side Bend เต็มรูปแบบในวันนี้ด้วย ทุกครั้งที่คุณเรียนคลาสนี้ซ้ำ คุณจะแข็งแรงขึ้นและเชื่อมต่อกับพลังของคุณได้ดีขึ้น ดังนั้นอย่าหยุดเรียน! ต้องการความช่วยเหลือในการแก้ปัญหาสำหรับท่าออกกำลังกายเฉพาะหรือไม่? ดู สารานุกรม Pilatesology สำหรับรายละเอียดของท่าออกกำลังกายบนเสื่อทั้งหมดจากผู้เชี่ยวชาญของเรา เยี่ยมชม Kim ได้ที่ KimReis.com

อยากดูทั้งซีรีย์ไหม คลิก ที่นี่

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ
จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

ประหยัด...

ทุกชั้นเรียน