การพัฒนาเสื่อสำหรับผู้เริ่มต้นถึงระดับกลาง

สังเกตและเรียนรู้

คุณพร้อมที่จะเลเวลอัพหรือยัง? หากคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มเลเวล Pilates การเดินทางจากระดับเริ่มต้นถึงระดับกลาง ซีรีส์เชิงก้าวหน้านี้เหมาะสำหรับคุณ! อลิซาเริ่มซีรีส์โดยเน้นที่พื้นฐาน จากนั้นแต่ละคลาสจะเพิ่มแบบฝึกหัดและทักษะใหม่ๆ ทับซ้อนกับสิ่งที่คุณเรียนรู้ไปแล้ว เมื่อถึงคลาสสุดท้าย คุณจะสามารถทำได้ทั้งหมดโดยไม่ต้องหยุดพัก และยังคงมุ่งเน้นไปที่รายละเอียดที่คุณสร้างขึ้นตลอด นี่คือจุดเริ่มต้นที่ดี Pilates การเดินทางหรือกลับมาเมื่อท่านห่างหายจากการปฏิบัติ

กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อเริ่มต้นโปรแกรมนี้

วิธีการหายใจเข้า Pilates

ประหยัด...