ตรงตามแหล่งที่มา Pilates ค้นหา ตัวกรอง จัดเรียงตาม ตัวกรอง ล้างทั้งหมด ประเภทชั้นเรียน ทั้งหมด การออกกำลังกาย สังเกตและเรียนรู้ โปรแกรมและความท้าทาย ระดับ ระยะเวลา จังหวะการออกกำลังกาย อุปกรณ์ ครู สังเกตและเรียนรู้ จุดสนใจ ภาษา จัดเรียงตาม 45:43 การประเมินลูกค้าและแบบฝึกหัดระบบ นิโคล สมิธ 34:45 สายดินแคดิลแลค ลอรี โคลแมน-บราวน์ 29:51 การยืดเหยียดเพื่อการฟื้นฟูสำหรับนักกีฬา นิโคล สมิธ 50:12 โบนัส Cadillac ของนักกีฬา + Beanbag นิโคล สมิธ 18:09 สปริงคอร์ นิโคล สมิธ 12:36 สอนทำเสื่อเบื้องต้นกับนิโคล นิโคล สมิธ 44:57 พื้นสู่แกนกลางแห่งการปฏิรูป นิโคล สมิธ 1:07:25 การฝึกนักกีฬาครอสฟิต นิโคล สมิธ 54:01 การยืดเหยียดบันไดของนักกีฬา นิโคล สมิธ 50:28 Pilates สำหรับฟุตบอลอาชีพ นิโคล สมิธ 47:55 สอนเต้นกับสาริตา สาริตา อัลเลน 9:01 การวอร์มอัพแบบยืนของนักกีฬา 1 ใน 3 นิโคล สมิธ 1:06:04 การฝึก Athlete's Reformer 2 จาก 3 นิโคล สมิธ 21:02 การออกกำลังกายส่วนบนร่างกายของนักกีฬา 3 จาก 3 นิโคล สมิธ 29:40 เคล็ดลับในการสอนให้ร่างกายกระชับ เทเรซา ชูป 1:54:34 การสอน Pilates สู่เหล่านักกีฬา อลิซา ไวแอตต์ 1:04:55 การสอนนักเรียนใหม่กับ Sonjé ซอนเจ เมโย 3:45 วิธีนั่งตัวตรงบนเสื่อ วิคตอเรีย ทอร์รี-คาปัน
