ตรงตามแหล่งที่มา Pilates ค้นหา ตัวกรอง จัดเรียงตาม ตัวกรอง ล้างทั้งหมด ประเภทชั้นเรียน ทั้งหมด การออกกำลังกาย สังเกตและเรียนรู้ โปรแกรมและความท้าทาย ระดับ ระยะเวลา จังหวะการออกกำลังกาย อุปกรณ์ ครู สังเกตและเรียนรู้ จุดสนใจ ภาษา จัดเรียงตาม 26:27 จุดบอดในอุ้งเชิงกรานของคุณ ลอรี โคลแมน-บราวน์ 33:39 กายวิภาคของเท้า ซิโมน่า ชิปริอานี 1:54:47 กายวิภาคศาสตร์สำหรับ Pilates ครูอาจารย์ ดร.โจ มุสโคลิโน 1:52:11 การรับมือกับโรคกระดูกพรุน ซอนเจ เมโย 9:17 กายวิภาคบนเสื่อ ตอนที่ 5: แจ็คไนฟ์ ซิโมน่า ชิปริอานี 1:58:23 ฉันมีลูกค้าที่มีอาการปวดหลัง ซอนเจ เมโย 16:25 กายวิภาคศาสตร์บนเสื่อ ตอนที่ 1: วงกลมขาเดียว ซิโมน่า ชิปริอานี 7:06 กายวิภาคศาสตร์บนเสื่อ ตอนที่ 2: การยืดกระดูกสันหลังไปข้างหน้า ซิโมน่า ชิปริอานี 7:42 กายวิภาคศาสตร์บนเสื่อ ตอนที่ 3: หงส์ดำ ซิโมน่า ชิปริอานี 15:31 กายวิภาคบนเสื่อ ตอนที่ 4: เตะด้านข้าง ซิโมน่า ชิปริอานี 21:17 กายวิภาคของลำกล้องเล็ก ซิโมน่า ชิปริอานี 16:01 ชีวกลศาสตร์ของ Pilates ซิโมน่า ชิปริอานี 25:54 กายวิภาคพื้นฐานสำหรับ Pilates ครูอาจารย์ ซิโมน่า ชิปริอานี
