ตัวกรอง

 

ประเภทชั้นเรียน

ระดับ

ระยะเวลา

จังหวะการออกกำลังกาย

อุปกรณ์

ครู

สังเกตและเรียนรู้

จุดสนใจ

ภาษา

จัดเรียงตาม

Intermediate Pilates Mat Workout for Better Posture

32:08

Pilates Posture Mat

เทเรซา ชูป

Align & Activate Intermediate Spine Corrector Workout

32:00

Align & Activate Spine Corrector

เอมี่ เบอร์เกอร์

Pilates Flat Back Mat Workout

25:19

Flat Back Mat

เทเรซา ชูป

Chest Opening Spine Corrector

26:17

Chest Opening Spine Corrector

คิระ แลมบ์

ระดับกลาง Pilates แผ่นรองพื้นหมอนรองกระดูกเคลื่อน

44:02

แผ่นรองขยาย

ซอนเจ เมโย