ตรงตามแหล่งที่มา Pilates ค้นหา ตัวกรอง จัดเรียงตาม ตัวกรอง ล้างทั้งหมด ประเภทชั้นเรียน ทั้งหมด การออกกำลังกาย สังเกตและเรียนรู้ โปรแกรมและความท้าทาย ระดับ ระยะเวลา จังหวะการออกกำลังกาย อุปกรณ์ ครู สังเกตและเรียนรู้ จุดสนใจ ภาษา จัดเรียงตาม 35:15 แผ่นรองสำหรับอาการปวดกระดูกสันหลัง บลอสซัม เลอิลานี ครอว์ฟอร์ด 4:13 เคล็ดลับ 1 สำหรับอาการปวดไหล่ คอ และข้อศอก ฟาเบียน เมเนจอน 55:10 หอคอยยืดหยุ่น อลิซา ไวแอตต์ 20:25 แผ่นรองดูแลหลังส่วนล่าง เมโจ วิกกิน 16:00 เพิ่มความคล่องตัวของไหล่ในการพายเรือ ไมเคิล จอห์นสัน 37:05 เวทมนตร์สำหรับอาการปวดหลัง อลิเซีย อุงกาโร่ 4:06 เครื่องยืดคอบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ ไมเคิล จอห์นสัน 12:24 กรณีศึกษา: การบรรเทาอาการเข่าโดยการใช้กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า ลอรี โคลแมน-บราวน์ 49:57 ปฐมบทแห่งกาลเวลา (โปรตุเกส) มิเกล ซิลวา 10:55 คนตัวใหญ่ ตัวใหญ่ ตัวสูง ก็สามารถนวดหน้าท้องได้! โซอี แฮกเลอร์ 15:00 แก้ไขหลังของคุณด้วย Pilates ฟาเบียน เมเนจอน 1:02:35 เวิร์คช็อปการแก้ไขอาการหลังค่อม ซอนเจ เมโย 10:47 ก่อน Pilates ความก้าวหน้า คลาส 1 จาก 6 อลิซา ไวแอตต์ 11:40 ก่อน Pilates ความก้าวหน้า ชั้น 2 จาก 6 อลิซา ไวแอตต์ 16:51 ก่อน Pilates ความก้าวหน้าชั้น 3 จาก 6 อลิซา ไวแอตต์ 17:22 ก่อน Pilates ความก้าวหน้าชั้น 4 จาก 6 อลิซา ไวแอตต์ 19:31 ก่อน Pilates ความก้าวหน้าชั้น 5 จาก 6 อลิซา ไวแอตต์ 11:54 ก่อน Pilates ความก้าวหน้า ชั้น 6 จาก 6 อลิซา ไวแอตต์
