Сильный для лета - средний уровень
Промежуточный уровень
Готовы чувствовать себя сильными и полными сил все лето? 🌴☀️ Наша коллекция 30-минутных тренировок на коврике поможет вам оставаться энергичной независимо от того, какой у вас график - хаотичный или спокойный. В своей коллекции вы получите 14 тренировок без оборудования, которые подойдут для любого вашего настроения и потребностей этим летом! Став участником Pilatesology , вы также получите эксклюзивный журнал Strong for Summer. Давайте вместе сделаем это лето сильным! 💪
Загрузите свой журнал Strong for Summer Member-Exclusive здесь: Журнал Strong For Summer
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Омоложение мата (24 минуты)
Смотреть предварительный просмотр
Сильный для лета - средний уровень
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Прыгайте на свой коврик, чтобы провести 20 минут омоложения Pilates с Алисией Унгаро! Она добавила несколько веселых движений на реформере и дополнительные утяжелители для рук, чтобы в занятии было все, что нужно для тренировки всего тела. Заходите к Алисе на сайт Real Pilates.
Учитель
Необходимое оборудование
- Мат
- Мат с утяжелителями для рук или ног
Темп тренировки
Стабильный
Ресурсы для тренировок
Экономия...