Серия "Подвижность позвоночника
Базовый уровень
Серия упражнений Victoria Torrie-Capan "Подвижность позвоночника" направлена на восстановление здорового движения вашего позвоночника. В этой прогрессивной серии упражнений вы сможете собрать все полученные знания воедино и выполнить продвинутую тренировку. Вы улучшите сгибание, боковое сгибание, вращение и разгибание, а также устраните дисбаланс, который делает определенные движения сложными для вашего тела.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Серия "Подвижность позвоночника

Смотреть предварительный просмотр
Серия "Подвижность позвоночника
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Отправляйтесь в путешествие к лучшему движению с нашей серией "Подвижность позвоночника"! В этой серии из девяти занятий вы узнаете о методе Виктории Торри-Капан по улучшению всех аспектов вашего позвоночника. На каждом занятии вы пройдете через классическую последовательность упражнений на коврике Pilates , изучая по одному аспекту движения за раз, включая сгибание, разгибание, гиперэкстензию, боковое сгибание и вращение. Затем вы соберете все вместе в двух постепенно усложняющихся поточных классах, а также в бонусном классе с использованием всего студийного оборудования. Почувствуйте изюминку в движении, создавая новую свободу в своих "липких местах"! Приходите к Виктории в Студия 66.
Экономия...