Реформер Быстрый старт (8 занятий)

Наблюдай и учись

Эта серия тренировок Pilates предназначена для тех, у кого есть домашняя версия реформера. Алиса Уайатт проведет вас через классическую серию для начинающих, внедряя новые навыки на каждом занятии, чтобы добиться максимальных результатов.

 

Войдите в систему, чтобы начать эту программу.

Познакомьтесь с вашим реформером (5 мин)

Все классы

План тренировок на реформере для начинающих

Смотреть предварительный просмотр

Реформер Быстрый старт (8 занятий)

План тренировок на реформере для начинающих

Полная программа

Если вы только что стали обладателем реформера Pilates , присоединяйтесь к Алисе Уайатт, которая проведет для вас краткий экскурс по домашнему реформеру, называя важные детали, показывая, как установить ремни, перекладину для ног, головной убор, стояки и пружины. Если вам нужна помощь в выборе пружин, посмотрите ее видео "Руководство по пружинам для реформера". Вы будете готовы к первой тренировке в ее серии "Быстрый старт 8 занятий на реформере"!

Учитель

Алиса Уайатт

Необходимое оборудование
  • Реформер
Время видео

5:18

Экономия...

Все классы