ПредварительноPilates Продвижение
Наблюдай и учись
Присоединяйтесь к Алисе Уайатт в серии занятий Pre-Pilates Progressive Series, которая предназначена для восстановления вашего сердечника и обучения основам Pilates. Эта серия также идеально подходит для тех, кому необходимо держать позвоночник прямым из-за остеопороза, травмы спины или операции. Повторяйте любые занятия из этой серии столько раз, сколько захотите.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Почему я не могу выполнить "Roll Up", "Teaser", "Neck Pull"?
Смотреть предварительный просмотр
ПредварительноPilates Продвижение
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Если вы испытываете трудности с такими упражнениями, как Roll Up, Teaser и Neck Pull, у нас есть для вас советы! Алиса покажет вам, что происходит не так, если вы не можете удержать ноги на полу в Roll Up или Neck Pull, не можете встать без помощи рук в Teaser и многое другое. Практикуйте вместе с ней, чтобы глубже понять, что происходит в вашем теле и как это исправить.
У вас есть еще вопросы? Ознакомьтесь с нашей коллекцией видеороликов для получения советов и устранения неполадок: ЗДЕСЬ
Экономия...