ПредварительноPilates Продвижение
Наблюдай и учись
Присоединяйтесь к Алисе Уайатт в серии занятий Pre-Pilates Progressive Series, которая предназначена для восстановления вашего сердечника и обучения основам Pilates. Эта серия также идеально подходит для тех, кому необходимо держать позвоночник прямым из-за остеопороза, травмы спины или операции. Повторяйте любые занятия из этой серии столько раз, сколько захотите.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Какой коврик следует использовать?
Смотреть предварительный просмотр
ПредварительноPilates Продвижение
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Интересуетесь, какой коврик следует использовать для Pilates? Обязательно используйте достаточно толстый коврик, чтобы ваш позвоночник не ударялся о пол. Алиса расскажет о различных видах ковриков, которые безопасно использовать для Pilates , и даст несколько советов, как сделать уже имеющийся у вас коврик толще! Она также рассказывает о различных Pilates реквизитах, которые вы будете использовать на протяжении всей программы. Загляните в наш интернет-магазин, чтобы приобрести рекомендуемые нами товары!
Ознакомьтесь с нашей коллекцией видеороликов, содержащих советы и рекомендации по устранению неполадок: ЗДЕСЬ
Учитель
Необходимое оборудование
- Мат
Время видео
2:15
Ресурсы для тренировок
Экономия...