В дороге
Промежуточный уровень
Когда вы путешествуете, Pilates - это лучшая тренировка для поддержания формы и отличного самочувствия. Выберите свой идеальный класс из 3 секций: 1) Time Crunch, 2) Sweat It Out, 3) Restorative и 4) Standing. Никакого реквизита, только вы и достаточно места на полу, чтобы лечь и пустить соки!
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
20-минутный коврик (20 минут)

Смотреть предварительный просмотр
В дороге
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Когда у вас всего 20 минут на тренировку, нужно уместить в них как можно больше, и именно это вы и сделаете на этом быстром занятии с Алисой. Вы одновременно растянете все мышцы и получите энергичную тренировку для всего тела. Наслаждайтесь, и спасибо за все ваши просьбы о новых 20-минутных занятиях, у нас их еще много! Снято в студииPilatesology в Эрмоса-Бич, Калифорния.
Нравится эта тренировка? Ознакомьтесь с нашей программой "В дороге" ЗДЕСЬ.
Учитель
Необходимое оборудование
- Мат
Темп тренировки
Быстрый
Ресурсы для тренировок
Экономия...