Прогрессия на ковре от начального до среднего уровня
Наблюдай и учись
Готовы ли вы к повышению уровня? Если вы хотите пройти путь Pilates от начального до среднего уровня, то эта прогрессивная серия для вас! Алиса начинает серию с изучения основ. Затем на каждом занятии добавляются новые упражнения и навыки в дополнение к уже изученным. К последнему занятию вы сможете делать все это без перерывов и не отвлекаться на детали, которые вы выстраивали на протяжении всего занятия. Это отличное место, чтобы начать свое путешествие по Pilates или вернуться к нему, если вы были вдали от практики.
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
Как правильно дышать Pilates
Смотреть предварительный просмотр
Прогрессия на ковре от начального до среднего уровня
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Вам интересно, как дышать в Pilates , стараясь при этом держать пресс в напряжении? Вместе с Алисой Уайатт вы узнаете, как правильно выполнять это упражнение, чтобы освободить пространство в легких и одновременно укрепить сердечник.
У вас есть еще вопросы? Ознакомьтесь с нашей коллекцией видеороликов для получения советов и устранения неполадок: ЗДЕСЬ
Учитель
Необходимое оборудование
- Мат
Время видео
5:46
Ресурсы для тренировок
Экономия...