14-дневный вызов реформерам
Промежуточный уровень
Восстановите свои навыки работы на реформере с помощью 14 дней тренировок, стимулирующих тело и заставляющих его сиять! Вы будете с нетерпением ждать ежедневных тренировок с экспертами-преподавателями Pilatesologyи веселыми классическими вариациями. Хотите следить за своим прогрессом? Нажмите кнопку "Начать эту программу" справа, и ваши ежедневные тренировки будут ждать вас на вкладке "Мой Pilatesology".
Войдите в систему, чтобы начать эту программу.
День 3: Реформер Classic Fit (38 минут)
Смотреть предварительный просмотр
14-дневный вызов реформерам
Полная программа
У вас уже есть аккаунт?
Присоединяйтесь к Сьюзан Моран Шихи на тренировке в быстром темпе, которая проходит через классическую серию Intermediate сверху вниз. Легкие и ободряющие подсказки Сьюзан будут поддерживать вашу связь с пружинами во время движения, что приведет к результатам. Вы можете удивиться, обнаружив, что с легкостью выполняете упражнения, которые обычно даются с трудом, и после этого вы точно почувствуете себя более подтянутым, стройным и гибким! Чтобы пройти обучение, групповые занятия, уроки и многое другое, приходите к Сьюзан в Loft at Philosofit в Ист-Хэмптоне, штат Нью-Йорк.
Учитель
Необходимое оборудование
- Реформер
Темп тренировки
Стабильный
Ресурсы для тренировок
Экономия...