Фильтры Сортировать по Фильтры Очистить все Тип класса Все Тренировка Наблюдай и учись Программы и вызовы Уровень Продолжительность Темп тренировки Оборудование Учитель Наблюдай и учись Фокус Язык Сортировать по 46:57 Spring Strength Николь Смит 2:05:40 Динамический контроль на «Вунде» с Доротеей Вандевалле Доротея Вандевалле 2:02:00 Искусство «арм-спрингов» с Эриком Карловичем Эрик Карлович 29:10 Занятие «Реформер для начинающих» с Сонже Сондже Майо 34:27 Тренировка «Body Pump» на высоком стуле Николь Смит 1:30:40 «Mat Elevated»: продвинутые техники и сложности Николь Смит 1:51:30 «Подъем, сила и расширение» с Фернандо Садиром Фернандо Садир 1:56:11 Ритм в Pilates Глория Гаспери 42:52 Новый подход к обучению на коврике Лори Колман-Браун 51:53 Реформер для высоких, подтянутых или крупных людей Николь Смит 1:52:00 Односторонний реформер: устранение дисбалансов с помощью односторонних движений Николь Смит 33:35 4 вопроса, которые стоит задать себе перед операцией на тазобедренном суставе Ниедра Габриэль 30:13 25 вопросов, которые стоит задать врачу об операции на тазобедренном суставе Ниедра Габриэль 15:05 Советы по подготовке к операции Ниедра Габриэль 44:17 Комплекс упражнений перед операцией на тазобедренном суставе Ниедра Габриэль 33:26 Расслабление фасций в области бедер Ниедра Габриэль 27:04 День операции и последующий период: чего ожидать Ниедра Габриэль 28:34 Упражнения с собственным весом после эндопротезирования тазобедренного сустава Ниедра Габриэль
