Мат для начинающих
День 1: 25 мин / ПредварительнаяPilates тренировка с Сонже Майо
День 2: 49 мин / What's the Scoop? Nicole Smith-Alvarez
Day 3: 29 min / Standing Pilates for Beginners Carrie Russo
Day 4: 20 min / Youth Serum Mat with Niedra Gabriel
Day 5: 22 min / Stretch & Relax Mat Molly Niles
Day 6: 20 мин / Снятие боли в спине с MeJo
День 7: 23 мин / Мат Step by Step / Fabien Menegon /

Промежуточный мат
День 1: 33 мин / Мат для танцоров с Фиби / Phoebe Higgins
День 2: 20 мин / 25% 50% 90% Мат / Тереза Шупе
День 3: 20 мин / Express Mat - Legs / Kim Reis
День 4: 18 мин / Standing Pilates with Molly / Molly Niles Renshaw
День 5: 30 мин / Mat Burst with Chris / Chris Robinson
День 6: 20 мин / Express Mat - Arms / Kim Reis
День 7: 37 мин / Perfect Shoulders Mat / Victoria Torrie-Capan

Advanced Mat
День 1: 23 мин / Standing Pilates Challenge / Carrie Russo /
День 2: 23 мин / Intermediate to Advanced Series Class 4 - Flow / Kim Reis
День 3: 35 мин / Gina's Reformer on the Mat / Gina Papalia
День 4: 43 мин / All of It Mat / Blossom Leilani Crawford /
День 5: 22 мин / Неожиданный мат / Ниедра Габриэль
День 6: 30 мин / Get it Done in 30 with Chris / Chris Robinson
День 7: 48 мин / One Side Against the Middle / Kathi Ross Nash

Reformer - Intermediate
День 1: 18 мин / Quick & Clean Reformer / Victoria Torrie-Capan
День 2: 32 мин / Reformer for Apprentices / Brett Howard
День 3: 58 мин / Afterglow Reformer / Nicole Smith-Alvarez
День 4: 13 мин / Afterglow Jumpboard / Nicole Smith-Alvarez
День 5: 23 мин / Reformer with Carrie / Carrie Russo
День 6: 38 мин / ClassicFit Reformer / Susan Moran Sheehy
День 7: 31 мин / Results Reformer with Chris / Chris Robinson