Forte para o verão - Intermédio
Nível intermédio
Pronto para se sentir forte e capacitado durante todo o verão? 🌴☀️ A nossa coleção de treinos de 30 minutos em tapete tornará muito fácil manter-se energizado, quer a sua agenda seja caótica ou tranquila. Na sua coleção, você terá 14 exercícios sem equipamento projetados para atender a todos os seus humores e necessidades neste verão! Como membro de Pilatesology , receberá também um Strong for Summer Journal exclusivo. Vamos fazer deste o verão de se sentir forte juntos! 💪
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Rejuvenescimento do tapete (24 min)
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Professor
Equipamento necessário
- Tapete
- Tapete com pesos para braços ou pernas
Tempo de treino
Firme
Recursos de treino
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