Reformer 360

Nível avançado

Mergulhe no Reformer com a série de 6 aulas de Carrie Russo concebida para elevar o nível da sua prática. Concebida para praticantes e professores experientes que procuram exercícios divertidos e desafiantes que visam um conceito diferente em cada sessão e colocam a sua mente e corpo em sincronia.

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Reformer 360 Aula 6 de 6 - Fluxo (28 Mins)

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Programa de treino avançado de Reformer com Carrie Russo

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Reformer 360

Programa de treino avançado de Reformer com Carrie Russo

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Flua através de tudo o que aprendeu na série Reformer 360 de Carrie Russo. Nesta última aula da série, irá incorporar as competências de postura, força, flexibilidade, controlo e respiração com a derradeira competência: fluidez. Carrie limita as suas sugestões para que possa manter-se concentrada nas competências que tem vindo a aprender. Junte-se a ela e descubra se está pronto para o desafio! Visite a Carrie em Los Angeles em Russo Pilates.

Professor

Carrie Russo

Equipamento necessário
  • Reformador
Tempo de treino

Rápido

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