Desafio 14 dias de Reformer
Nível intermédio
Apague o pó dos seus conhecimentos de Reformer com 14 dias de exercícios que estimulam o corpo e que foram concebidos para o pôr a brilhar! Vai aguardar ansiosamente o seu treino diário com os professores especializados de Pilatesologye variações clássicas divertidas. Quer acompanhar o seu progresso? Clique no botão "Start this Program" (Iniciar este programa) à direita e o seu treino diário estará à sua espera no separador "My Pilatesology" (O meu ).
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Dia 3: Reformer Classic Fit (38 min)
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Desafio 14 dias de Reformer
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Junte-se a Susan Moran Sheehy para um treino de ritmo acelerado que percorre a série clássica Intermediate de cima para baixo. As dicas fáceis de seguir e encorajadoras da Susan irão mantê-lo ligado às molas à medida que se move e se traduz em resultados. Poderá ficar surpreendido por se encontrar a realizar facilmente exercícios que normalmente são difíceis e sentir-se-á definitivamente mais em forma, mais magro e mais flexível depois! Para formação de professores, aulas de grupo, aulas e muito mais, visite a Susan no Loft at Philosofit em East Hampton, NY.
Professor
Equipamento necessário
- Reformador
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Firme
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