Nível: Avançado

Treino de 20 minutos no Reformer sem caixa com Jessica Marcussen

Reformer expresso sem caixa

Por Jessica Marcussen em 2 de abril de 2023

Treino desafiante em barril de escada com Nicole Smith

Barril de escada Core Love

Por Nicole Smith em 29 de janeiro de 2023

Pilates Treino para bombeiros com Nicole Smith

Tapete de ignição

Por Nicole Smith em 22 de janeiro de 2023

Programa de treino avançado de Reformer com Carrie Russo

Série Reformer 360

Por Carrie Russo em 8 de janeiro de 2023

Treino avançado de Reformer para aumentar a força

Reformer 360 Aula 2 de 6 - Força

Por Carrie Russo em 8 de janeiro de 2023

Treino avançado de Reformer para melhorar a flexibilidade

Reformer 360 Aula 3 de 6 - Alongamento

Por Carrie Russo em 8 de janeiro de 2023

Treino avançado de Reformer para melhorar o fluxo

Reformer 360 Aula 6 de 6 - Fluxo

Por Carrie Russo em 8 de janeiro de 2023

Super Avançado Pilates Mat com a Simona

Tapete super avançado com a Simona

Por Simona Cipriani em 1 de janeiro de 2023

Centering Reformer & Wunda com Gina Papalia

Centering Reformer & Wunda

Por Gina Papalia em 1 de janeiro de 2023

Tapete rápido e desafiante com o Círculo Mágico

Expresso Mágico

Por Cary Regan em 11 de dezembro de 2022

Detailed Advanced Pilates Mat com Sonjé Mayo

Desmistificar o seu tapete com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 11 de dezembro de 2022

Tapete avançado Pilates com pesos de mão

Tapete ponderado com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 27 de novembro de 2022