Filtros Ordenar por Filtros Limpar tudo Tipo de classe Todos Treino Observar e aprender Programas e desafios Nível Duração Tempo de treino Equipamento Professor Observar e aprender Foco Língua Ordenar por 46:57 Spring Strength Nicole Smith 2:05:40 Controlo dinâmico no Wunda com Dorothee Vandewalle Dorothee Vandewalle 2:02:00 A Arte dos Movimentos de Mola com Eric Carlovich Eric Carlovich 29:10 Aulas de Reformer para principiantes com a Sonjé Sonje Mayo 34:27 Cadeira Alta Body Pump Nicole Smith 1:30:40 Mat Elevado: Técnicas Avançadas e Desafios Nicole Smith 1:51:30 Elevação, Potência e Expansão com Fernando Sadir Fernando Sadir 1:56:11 O ritmo no Pilates Gloria Gasperi 42:52 Reimaginar o ensino na esteira Lori Coleman-Brown 51:53 Reformer para pessoas altas, com corpos firmes ou de grande porte Nicole Smith 1:52:00 Reformer unilateral: corrigir desequilíbrios com movimentos de um só lado Nicole Smith 33:35 4 perguntas que deve fazer a si próprio sobre a cirurgia à anca Niedra Gabriel 30:13 25 perguntas a fazer ao seu médico sobre a cirurgia à anca Niedra Gabriel 15:05 Dicas para a preparação para uma cirurgia Niedra Gabriel 44:17 Rotina de exercícios antes da cirurgia à anca Niedra Gabriel 33:26 Liberação da fáscia nas ancas Niedra Gabriel 27:04 Dia da cirurgia e pós-operatório: o que esperar Niedra Gabriel 28:34 Exercícios de fisioterapia após uma artroplastia da anca Niedra Gabriel
