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Workshop para a parte superior do corpo com Kara Wily

1:52:22

Oficina para a parte superior do corpo

Kara Wily

Observar e aprender

Pilates Mat Workout with Long Pole

30:47

Treino em tapete da Kara com vara longa

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Avançado | Estável

Kara Wily Pilates Cadeira Wunda para pernas

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Pães Wunda

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Alavancas do corpo com Kara Wily

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Oficina de Alavancas do Corpo

Kara Wily

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Workshop sobre contra-indicações com Kara Wily

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Corpo Mágico Superior com Kara Wily

8:24

Parte superior do corpo mágica

Kara Wily

Básico | Estável

Quick Pilates Workout for Better Posture with Kara Wily

11:45

Correção mágica da postura com Kara Wily

Kara Wily

Básico | Estável

Pilates Protocol for ACL Reconstruction with Kara Wily

54:10

Pilates Protocolo para a reconstrução do LCA

Kara Wily

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Pilates Stretches to Start Your Day with Kara Wily

17:45

Tapete matinal sumarento

Kara Wily

Avançado | Lento

Treino de Reformer antienvelhecimento com Kara Wily

24:44

AntiAging Reformer (sem caixa)

Kara Wily

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Advanced Magic Circle Workout with Kara Wily

17:28

Magia Suada

Kara Wily

Avançado | Rápido

Pilates Workout While Travelling with Kara Wily

22:02

Tapete de estrada

Kara Wily

Avançado | Rápido

Creating a better Pilates C-Curve with Kara Wily

42:02

Mil maneiras de fazer uma curva C

Kara Wily

Avançado | Estável

Pilates Wunda Chair Workout with Kara Wily

31:31

Cadeira Wunda para flexão de costas

Kara Wily

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First Time Reformer & Mat Class with Kara Wily

49:00

Estudo de caso: Primeira vez no Reformer & Mat

Kara Wily

Observar e aprender

Estudo de caso: Inflexibilidade extrema - Parte 2

45:00

Estudo de caso: Inflexibilidade extrema - Parte 2

Kara Wily

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Pilates Mat with Magic Circle with Kara Wily

25:00

Explosão do círculo mágico

Kara Wily

Intermédio | Rápido

Estudo de caso: Inflexibilidade extrema Parte 1

38:00

Estudo de caso: Inflexibilidade extrema Parte 1

Kara Wily

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