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Exercício no tapete com preparação para a parada de mãos

52:52

Tapete com final de cabeça para baixo

Mariano Dolagaray

Avançado | Estável

Treino de Cadillac do Mariano

32:18

Treino de Cadillac do Mariano

Mariano Dolagaray

Avançado | Estável

Programa de progressão da cadeira Wunda de intermédio a avançado

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Wunda Power Progression

Mariano Dolagaray

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Wunda Chair Workout para a estabilidade das articulações

34:32

O impulso Wunda

Mariano Dolagaray

Intermédio | Lento

Treino intermédio na cadeira Wunda em menos de 30 minutos

27:06

Vitalidade Wunda

Mariano Dolagaray

Intermédio | Lento

Treino avançado da cadeira Wunda para as pernas

33:01

Escalar o Wunda

Mariano Dolagaray

Avançado | Estável

Treino avançado na cadeira Wunda com torções

34:27

Wunda suculento

Mariano Dolagaray

Avançado | Estável

Treino avançado desafiante na cadeira Wunda

22:47

Desafio Wunda Power

Mariano Dolagaray

Avançado | Estável

Workshop de Objectivos de Reformer

2:18:37

Workshop de Objectivos de Reformer

Mariano Dolagaray

Observar e aprender

5 aulas de tapete básicas progressivas

1:45

Pilates Série de formulários

Mariano Dolagaray

Básico | Lento

Tapete de contrologia para principiantes com modificações

32:32

Pilates Formulário 1 de 5

Mariano Dolagaray

Básico | Lento

Treino em tapete de contrologia para principiantes para fortalecer o seu núcleo

27:51

Pilates Formulário 2 de 5

Mariano Dolagaray

Básico | Lento

Pilates Vídeo de treino online de forma progressiva

32:42

Pilates Formulário 3 de 5

Mariano Dolagaray

Básico | Lento

Clássico para principiantes Pilates Treino online para desenvolver a estabilidade pélvica

29:19

Pilates Formulário 4 de 5

Mariano Dolagaray

Básico | Lento

Energize o seu corpo com este vídeo de treino em tapete para principiantes

27:52

Pilates Formulário 5 de 5

Mariano Dolagaray

Básico | Lento

Pilates Programa de transformação

2:22

A Série de Transformação de Sistemas

Mariano Dolagaray

Intermediário | Avançado

Pilates Treino de centragem em estúdio completo

50:20

Centrar o corpo

Mariano Dolagaray

Intermédio | Estável

Treino para a parte inferior do corpo Pilates

47:05

Pernas eléctricas

Mariano Dolagaray

Intermédio | Estável

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