Fiel à fonte Pilates Pesquisar Filtros Ordenar por Filtros Limpar tudo Tipo de classe Todos Treino Observar e aprender Programas e desafios Nível Duração Tempo de treino Equipamento Professor Observar e aprender Foco Língua Ordenar por 3:05 Série "What's the Scoop Nicole Smith 10:22 What's the Scoop 1 of 5 - Ligar os isquiotibiais Nicole Smith 10:28 O que é o Scoop 2 de 5 - Alinhar a pélvis Nicole Smith 10:39 What's the Scoop 3 of 5 - O que é que o teu traseiro está a fazer? Nicole Smith 13:32 What's the Scoop 4 de 5 - Mover os membros com o Scoop Nicole Smith 14:45 What's the Scoop 5 de 5 - Juntando tudo para enrolar Nicole Smith 6:19 Estabilidade pélvica diária com Alisa Alisa Wyatt 19:37 Exercícios de integração da parte inferior do corpo Jessica Marcussen 44:44 Cadeira Pilates com a Simona Simona Cipriani 11:36 5 movimentos para corrigir a dor nos pulsos e nas mãos Mariano Dolagaray 58:52 Pré-Pilates Sonje Mayo 32:15 Reparação do pescoço com Pilates Carrie Russo 00:55 Pós-natal Pilates Série Molly Niles Renshaw 2:42 Série Pós-Natal - Aula 1 de 8 - Autoavaliação da Diástase Recti Molly Niles Renshaw 4:01 Série Pós-Natal - Aula 2 de 8 - Exercícios para o pavimento pélvico Molly Niles Renshaw 8:05 Série Pós-Natal - Aula 3 de 8 Molly Niles Renshaw 10:15 Sentado Pré-Pilates Treino com a Molly Molly Niles Renshaw 0:37 Pilates numa cadeira Progressão Alisa Wyatt
