Pilates Fiel à Fonte Pesquisar Filtros Ordenar por Filtros Limpar tudo Tipo de classe Todos Treino Observar e aprender Programas e desafios Nível Observar e aprender Duração Equipamento Professor Tempo de treino Foco Língua Ordenar por 13:26 Dicas para caranguejo com Jay Grimes Jay Grimes 4:57 Dicas para uma série de alongamentos longos com Jay Jay Grimes 8:20 Dicas do Jay para uma coluna vertebral longa Jay Grimes 10:01 Dicas para o Swan no Cadillac com o Jay Jay Grimes 7:57 Dicas para fazer círculos de braços no Reformer com o Jay Jay Grimes 1:43:59 Pilates pré e pós-natal com Sonjé Sonje Mayo 4:37 Dicas para selar com Jay Jay Grimes 58:54 O Sonjé Mágico Sonje Mayo 1:47:11 Oficina de controlo pélvico Sonje Mayo 54:01 Tapete de controlo pélvico Sonje Mayo 1:38:28 Desafio no Workshop da Cadeira Wunda Sonje Mayo 18:19 Pilates para a síndrome do desfiladeiro torácico (PORTUGUÊS) Alexandra Bohlinger 10:41 Reformer de força e comprimento de 10 minutos Alisa Wyatt 6:30 5 Minutos de Pilates para as pernas Alisa Wyatt 6:19 Estabilidade pélvica diária com Alisa Alisa Wyatt 3:20 Treino de braços em círculo mágico de 5 minutos Alisa Wyatt 4:19 5 minutos de treino de Pilates Ab Blast Alisa Wyatt 58:06 Corretor avançado da coluna vertebral com Sonjé Sonje Mayo
