Fiel à fonte Pilates Pesquisar Filtros Ordenar por Filtros Limpar tudo Tipo de classe Todos Treino Observar e aprender Programas e desafios Nível Duração Tempo de treino Equipamento Professor Observar e aprender Foco Língua Ordenar por 35:15 Tapete para problemas de coluna Blossom Leilani Crawford 4:13 1 Dica para dores no ombro, pescoço e cotovelo Fabien Menegon 55:10 Torre elástica Alisa Wyatt 20:25 Colchão para cuidados lombares Mejo Wiggin 16:00 Aumento da mobilidade do ombro no remo Michael Johnson 37:05 Magia para as costas más Alycea Ungaro 4:06 Alongamento do pescoço no Reformer Michael Johnson 12:24 Estudo de caso: Alívio do joelho através dos quadríceps Lori Coleman-Brown 49:57 A primeira aula (PORTUGUÊS) Miguel Silva 10:55 Pessoas rígidas, pesadas e altas podem fazer Massagem Estomacal! Zoë Hagler 15:00 Conserte as suas costas com Pilates Fabien Menegon 1:02:35 Workshop de correção da cifose Sonje Mayo 10:47 Pré-Pilates Aula de progressão 1 de 6 Alisa Wyatt 11:40 Pré-Pilates Aula de progressão 2 de 6 Alisa Wyatt 16:51 Pré-Pilates Aula de progressão 3 de 6 Alisa Wyatt 17:22 Pré-Pilates Aula de progressão 4 de 6 Alisa Wyatt 19:31 Pré-Pilates Aula de progressão 5 de 6 Alisa Wyatt 11:54 Pré-Pilates Aula de progressão 6 de 6 Alisa Wyatt
