Fiel à fonte Pilates Pesquisar Filtros Ordenar por Filtros Limpar tudo Tipo de classe Todos Treino Observar e aprender Programas e desafios Nível Duração Tempo de treino Equipamento Professor Observar e aprender Foco Língua Ordenar por 11:43 Conjunto de força para flexões Nicole Smith 1:37 Série de barras de flexão progressiva Elaine Ewing 12:41 O exercício de barras de flexões 1 de 5 Elaine Ewing 13:56 O exercício de barras de flexões 2 de 5 Elaine Ewing 6:33 O exercício de barras de flexões 3 de 5 Elaine Ewing 13:00 O exercício de barras de flexões 4 de 5 Elaine Ewing 8:03 O exercício de barras de flexões 5 de 5 Elaine Ewing 4:00 Complexo de flexões com o Chris Chris Robinson 3:15 Força nas Flexões! Inelia Garcia 5:35 Desafio do dispositivo Push Up Victoria Torrie-Capan 12:10 Dicas para a prancha Parte 2 Victoria Torrie-Capan 19:32 Treino da parte superior do corpo para homem Chris Robinson
