Programa Nacional de Certificação de Pilates CECs
Como obter os seus CECs NPCP (anteriormente PMA):
- A visualização dos seminários é gratuita para os assinantes pagos.
- Clique no botão para iniciar o teste. Ser-lhe-á cobrada apenas a realização do teste.
- Depois de passar no teste, o seu certificado PDF descarregável aparecerá na sua página "A minha conta", na secção CECs. Descarregue imediatamente e guarde-o para os seus registos.
- Os resultados do teste ser-lhe-ão enviados por correio eletrónico. Se não passar no teste, pode repetir o teste até ser aprovado, sem qualquer custo adicional.
- Os CECs do NPCP são válidos para o ano em que o candidato passa no teste.
Estudo de caso: Preparação para a substituição da anca com Clare Dunphy Hemani
CECs NPCP : 2
Duração: 1 hora
Preço: $40 (apenas para o teste)
Se é um professor que lida com clientes que têm problemas de anca e joelho, este brilhante workshop vai encher a sua caixa de ferramentas. Nele, Clare e o seu aluno Joe Giordano demonstram um repertório completo de exercícios destinados à reabilitação do joelho e da anca. Quando Joe veio pela primeira vez a Clare, precisava de uma cirurgia de substituição da anca e tinha extrema dificuldade em andar. O Pilates ajudou-o a recuperar a sua capacidade de andar e preparou-o para a sua próxima cirurgia. Clare partilha a sua estratégia sobre a forma como aborda os problemas do joelho e da anca como os de Joe, a razão pela qual o Reformer pode não ser uma boa escolha quando se trata de extremidades inferiores lesionadas e um plano completo para recuperar a força e o equilíbrio sem correr o risco de mais lesões. O folheto que Clare menciona neste vídeo está disponível aqui: Reabilitação da anca e do joelho com Pilates.
Ensinar clientes com hérnia de disco com Sonjé Mayo
NPCP CECS : 1
Duração: 36:00
Preço: $20 (apenas para o teste)
Se está a trabalhar com clientes que estão a recuperar de uma hérnia discal na coluna lombar, este mini-workshop dar-lhe-á a informação e as ferramentas necessárias para proceder com confiança. Sonje começa por dar uma breve explicação sobre o que um cliente com hérnia discal terá estado a fazer na Fisioterapia (muita extensão) e como começar a reconstruir os músculos na parte da frente do corpo sem colocar a coluna em risco. Irá sair com uma progressão completa de exercícios e conhecimento de como saber quando passar para o passo seguinte. NOTA: Pode encontrar a almofada que a Sonje utiliza por baixo da coluna vertebral aqui: D Pad. Para aulas, pedidos de workshops, formação de professores e trabalho Schroth, visite Sonjé Mayo em http://Sonjémayo.com/. Filmado no Pilatesology Studio.
Workshop de correção da cifose com Sonjé Mayo
CECs NPCP: 1
Duração: 1 hora
Preço: $20 (apenas para o teste)
Neste workshop destinado a professores, Sonjé Mayo apresenta como trabalhar com clientes que exibem uma cifose ou corcunda aumentada. Começa por detalhar as causas por detrás desta condição e depois apresenta uma avaliação postural simples que pode facilmente fazer com os seus clientes. Aprenderá exatamente que aparelhos, adereços e posições são melhores para melhorar este problema. De seguida, demonstra os exercícios que deve utilizar, bem como as razões pelas quais deve ignorar alguns. Assista e sentir-se-á confiante para ensinar os seus clientes demasiado cifóticos! Para aulas, pedidos de workshops e trabalho Schroth, visite Sonjé Mayo em http://Sonjémayo.com/. Filmado no Pilatesology Studio.
Lidar com a osteoporose com Sonjé Mayo
CECs NPCP: 2
Duração: 2 horas
Preço: $40 (apenas para o teste)
Este seminário de 2 horas aborda as causas e as consequências da "doença silenciosa" conhecida como osteoporose. Nem todos os exercícios são apropriados para as pessoas com osteoporose devido à fragilidade das suas vértebras. Conheça os exercícios ideais e as mudanças de vida que são necessárias para viver com osteoporose. Para aulas, pedidos de workshops, formação de professores e trabalho Schroth, visite Sonjé Mayo em http://Sonjémayo.com/
Tenho um cliente com dores nas costas com Sonjé Mayo
CECs NPCP: 2
Duração: 2 horas
Preço: $40 (apenas para o teste)
Com décadas de experiência como Fisioterapeuta e aluna direta de Joseph Pilates, Sonjé Mayo está aqui para o ajudar a saber o que fazer quando o seu cliente chega com queixas de dores nas costas. Neste workshop de 2 horas para professores, ela explica em termos fáceis de entender as causas da dor nas costas, desde a anatomia até à forma como é apresentada pelo seu cliente. Aprenderá o que fazer (e o que evitar) para problemas específicos como hérnias discais e espondilolistese. Para demonstrar como trabalhar com os seus clientes, Sonjé conduz os alunos com diferentes causas de dor através de exercícios específicos que trarão alívio e força de volta ao corpo. Clique AQUI para ver ou imprimir o folheto deste workshop. Para aulas, pedidos de workshops, formação de professores e trabalho Schroth, visite Sonjé em http://Sonjémayo.com/.
Ação muscular da pélvis vertical com Sonjé Mayo
CECs NPCP: 2
Duração: 2 horas
Preço: $40 (apenas para o teste)
Neste workshop destinado a professores, Sonjé Mayo partilha uma compreensão mais profunda daquilo a que ela chama a Pélvis Vertical. Quando era uma jovem estudante de dança nos anos 60, conheceu Joseph Pilates e ele insistiu para que ela concentrasse o seu treino na estabilização da pélvis. As suas aulas com ele mudaram completamente a sua capacidade de dança e ela ficou para sempre convertida à forma de Joe ver o movimento e a anatomia. Veja e aprenda com ela como avaliar facilmente diferentes tipos de coluna vertebral para conseguir um alinhamento pélvico ótimo. De seguida, demonstra exercícios específicos em diferentes espinhas para mostrar como dar dicas e o que deve ter em atenção. Para aulas, pedidos de workshops e trabalho Schroth, visite Sonjé Mayo em http://Sonjémayo.com/. Filmado no Pilatesology Studio.
Osteoporose e Pilates: Ensinar o tapete com Sonjé Mayo
CECs NPCP: 1
Duration: < 1 Hour
Preço: $20 (apenas para o teste)
Se tem um cliente a quem foi diagnosticada Osteoporose ou Osteopenia, este workshop de Mat é para si! Irá aprender com Sonje Mayo, cuja experiência como professora de Pilates começou nos anos 60, quando conheceu e treinou com o próprio Joseph Pilates. Fisioterapeuta há décadas, o raciocínio de Sonje é apoiado pela ciência, pelo que pode ter a certeza de que o que aprender nesta sessão será seguro para os seus clientes. Irá sair com um repertório completo de tapetes que pode usar para o cliente idoso mais básico, juntamente com opções para desafiar os alunos avançados com esta doença silenciosa. Recomendamos que assista ao workshop completo da Sonje sobre Osteoporose antes de assistir a esta sessão, de modo a compreender o porquê do que vai ensinar. Para aulas, pedidos de workshops, formação de professores e trabalho Schroth, visite Sonjé Mayo em http://Sonjémayo.com/. Filmado no Estúdio de Pilatesologia.
Osteoporose e Pilates: Ensinando o Reformer com Sonjé Mayo
CECs NPCP: 1
Duration: < 1 Hour
Preço: $20 (apenas para o teste)
Sonje Mayo partilha um repertório com base científica que é seguro para ensinar a pessoas com osteoporose e osteopenia no Reformer. Concebido para fortalecer os extensores da coluna vertebral (gostamos de lhes chamar os músculos da coluna vertebral), bem como o núcleo profundo, é garantido que os seus clientes se sentirão mais altos depois e mais capazes de permanecer assim. Recomendamos que assista ao workshop completo da Sonje sobre Osteoporose antes de assistir a este, de modo a compreender o porquê do que vai ensinar. Para aulas, pedidos de workshops, formação de professores e trabalho Schroth, visite Sonjé Mayo em http://Sonjémayo.com/.
Refine & Refresque o seu ensino com Sonjé Mayo
CECs NPCP: 2
Duração: 2,5 horas
Preço: $40 (apenas para o teste)
Como professor, vê problemas comuns uma e outra vez. Neste workshop, Sonjé Mayo ensina como identificar o que está por detrás destes problemas e como resolvê-los usando dicas e adereços que ela experimentou diretamente de Joe Pilates quando estudou com ele como uma jovem bailarina na década de 1960. Aprenderá a identificar 3 tipos de coluna vertebral que podem ajudar a simplificar o seu ensino, bem como a alinhar o corpo para cada tipo e a mantê-lo alinhado à medida que o seu cliente se move. Irá aprender dicas e adereços específicos para fortalecer os seus clientes de forma a eliminar estes problemas comuns e ajudá-los a passar para o nível seguinte. Para formação de professores, aulas e trabalho Schroth, visite Sonjé Mayo em http://Sonjémayo.com/.