Silny na lato - średniozaawansowany
Poziom średniozaawansowany
Gotowy, aby czuć się silnym i wzmocnionym przez całe lato? 🌴☀️ Nasza wyselekcjonowana kolekcja 30-minutowych treningów na macie sprawi, że utrzymanie energii będzie bardzo łatwe, niezależnie od tego, czy Twój harmonogram jest chaotyczny, czy spokojny. W swojej kolekcji otrzymasz 14 treningów bez sprzętu, zaprojektowanych tak, aby pasowały do każdego nastroju i potrzeb tego lata! Jako członek Pilatesology otrzymasz również ekskluzywny Strong for Summer Journal. Niech to będzie lato, w którym razem poczujemy się silni! 💪
Pobierz swój ekskluzywny dziennik Strong for Summer tutaj: Strong For Summer Journal
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Midline Mat with Shari (28 Mins)
Obejrzyj zapowiedź
Silny na lato - średniozaawansowany
Pełny program
Masz już konto?
Czy potrafisz stwierdzić, czy twój niski abs działa prawidłowo? Jeśli odpowiedź brzmi nie, Shari Berkowitz może pomóc! Dołącz do niej na płynnej macie, która nauczy Cię, jak znalezienie linii środkowej może powiedzieć, które obszary mięśni brzucha pracują (a które wzięły urlop). Szkolenie Shari jako biomechanika i ergonomisty wpływa na jej klasyczne nauczanie Pilates , a pokochasz, jak jej głęboka wiedza przekłada się na działające mięśnie brzucha! Odwiedź Shari, aby wziąć udział w szkoleniu dla nauczycieli, warsztatach i lekcjach w The Vertical Workshop. Nasze podziękowania dla ucznia Shari, Roccio Cárcelesa i The Contrology Cohort w Nowym Jorku, gdzie zostało to sfilmowane.
Podoba Ci się ten trening? Sprawdź nasz program On the Road TUTAJ.
Nauczyciel
Potrzebny sprzęt
- Mata
Tempo treningu
Stały
Zasoby treningowe
Oszczędzanie...