Seria mobilności kręgosłupa

Poziom podstawowy

Seria Spinal Mobility Victorii Torrie-Capan ma na celu przywrócenie zdrowego ruchu kręgosłupa. Ta progresywna seria rozwija się, a pod koniec połączysz wszystko, czego się nauczyłeś, aby przejść przez zaawansowany trening. Poprawisz zgięcie, zgięcie boczne, rotację i wyprost, jednocześnie korygując nierównowagę, która utrudnia wykonywanie niektórych ruchów.

Zaloguj się, aby uruchomić ten program.

Seria mobilności kręgosłupa

Wszystkie klasy

Seria online Progressive Pilates dla mobilności kręgosłupa

Obejrzyj zapowiedź

Seria mobilności kręgosłupa

Wybierz się w podróż w kierunku lepszego ruchu dzięki naszej serii Spinal Mobility! Ta dziewięcioklasowa seria uczy metody Victorii Torrie-Capan na poprawę każdego aspektu kręgosłupa. Każda klasa prowadzi przez klasyczną sekwencję na macie Pilates , badając jeden aspekt ruchu na raz, w tym zgięcie, wyprost, hiper-wyprost, zgięcie boczne i rotację. Następnie połączysz je wszystkie w dwóch progresywnie trudniejszych zajęciach flow oraz dodatkowej klasie z pełnym wyposażeniem studia. Poczuj radość z ruchu, tworząc nową wolność w swoich lepkich miejscach! Odwiedź Victorię w Studio 66.

Potrzebny sprzęt
  • Mata

Oszczędzanie...

Wszystkie klasy