Seria mobilności kręgosłupa
Poziom podstawowy
Seria Spinal Mobility Victorii Torrie-Capan ma na celu przywrócenie zdrowego ruchu kręgosłupa. Ta progresywna seria rozwija się, a pod koniec połączysz wszystko, czego się nauczyłeś, aby przejść przez zaawansowany trening. Poprawisz zgięcie, zgięcie boczne, rotację i wyprost, jednocześnie korygując nierównowagę, która utrudnia wykonywanie niektórych ruchów.
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Seria mobilności kręgosłupa

Obejrzyj zapowiedź
Seria mobilności kręgosłupa
Pełny program
Masz już konto?
Wybierz się w podróż w kierunku lepszego ruchu dzięki naszej serii Spinal Mobility! Ta dziewięcioklasowa seria uczy metody Victorii Torrie-Capan na poprawę każdego aspektu kręgosłupa. Każda klasa prowadzi przez klasyczną sekwencję na macie Pilates , badając jeden aspekt ruchu na raz, w tym zgięcie, wyprost, hiper-wyprost, zgięcie boczne i rotację. Następnie połączysz je wszystkie w dwóch progresywnie trudniejszych zajęciach flow oraz dodatkowej klasie z pełnym wyposażeniem studia. Poczuj radość z ruchu, tworząc nową wolność w swoich lepkich miejscach! Odwiedź Victorię w Studio 66.
Oszczędzanie...