Reformer Szybki start (8 zajęć)
Obserwuj i ucz się
Ta seria treningów Pilates jest przeznaczona dla tych, którzy mają domową wersję Reformera. Alisa Wyatt prowadzi przez klasyczną serię dla początkujących, wprowadzając nowe umiejętności w każdej sesji, aby zapewnić maksymalne wyniki.
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Przewodnik po sprężynach reformera (4 min)
Obejrzyj zapowiedź
Reformer Szybki start (8 zajęć)
Pełny program
Masz już konto?
Are you confused by the differences in Reformer springs and how to use your Reformer with Pilatesology classes? Reformers all use different colors to indicate spring weight so Alisa Wyatt shares tips on how to figure out what’s right regardless of the brand you’re using. Whether you own a classical Reformer with 4 springs of all the same tension, a home Reformer with elastic bands, or a contemporary Reformer with 5 or more different weight springs, you’ll learn how to adjust your springs for your equipment and body.
Here’s your downloadable springs cheat sheet: Pilates Reformer Springs Guide.
Check out our Beginner Reformer Progression: HERE
Nauczyciel
Potrzebny sprzęt
- Reformator
Czas wideo
4:29
Oszczędzanie...