Reformer Szybki start (8 zajęć)
Poziom podstawowy
Ta seria treningów Pilates jest przeznaczona dla tych, którzy mają domową wersję Reformera. Alisa Wyatt prowadzi przez klasyczną serię dla początkujących, wprowadzając nowe umiejętności w każdej sesji, aby zapewnić maksymalne wyniki.
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Podstawowa progresja na reformerze Klasa 3 z 8 (24 min)
Obejrzyj zapowiedź
Reformer Szybki start (8 zajęć)
Pełny program
Masz już konto?
Alisa Wyatt kontynuuje szkolenie, aby coraz bardziej polegać na swoim centrum w tej trzeciej lekcji serii z wykorzystaniem domowego Reformera. Jest prawdopodobne, że na tych zajęciach zobaczysz zmiany i wyniki, twoje sprężyny mogą wydawać się lżejsze i będziesz mieć większą kontrolę nad swoim ruchem. Dodasz ćwiczenia do swojej podstawowej serii i zwiększysz świadomość swojego ruchu.
Znajdź całą serię tutaj: Progresja Reformera dla Początkujących | 8 Klas
Nauczyciel
Potrzebny sprzęt
- Reformator
- Reformer - bez pudełka
Tempo treningu
Powolny
Zasoby treningowe
Oszczędzanie...