Pre-Pilates Progresja
Obserwuj i ucz się
Dołącz do Alisy Wyatt w serii Pre-Pilates Progressive Series, która ma na celu odbudowę rdzenia, jednocześnie ucząc podstaw Pilates. Ta seria jest również idealna dla każdego, kto musi utrzymać prosty kręgosłup z powodu osteoporozy, urazu pleców lub operacji. Powtarzaj dowolne zajęcia z tej serii tak często, jak chcesz.
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Jakiego rodzaju maty powinienem używać?
Obejrzyj zapowiedź
Pre-Pilates Progresja
Pełny program
Masz już konto?
Zastanawiasz się, jakiej maty powinieneś używać na Pilates? Upewnij się, że używasz maty wystarczająco grubej, aby kręgosłup nie uderzał o podłogę. Alisa dzieli się różnymi rodzajami mat, które są bezpieczne w użyciu dla Pilates i kilkoma wskazówkami, jak sprawić, by mata, którą już posiadasz, była grubsza! Omawia również różne rekwizyty Pilates , których będziesz używać w trakcie programu. Sprawdź nasz sklep internetowy z polecanymi przez nas produktami!
Zapoznaj się z naszą kolekcją filmów z poradami i rozwiązywaniem problemów: TUTAJ
Nauczyciel
Potrzebny sprzęt
- Mata
Czas wideo
2:15
Zasoby treningowe
Oszczędzanie...