W drodze
Poziom średniozaawansowany
Gdy jesteś w podróży, Pilates to najlepszy trening, aby pozostać w formie i czuć się świetnie. Wybierz idealne zajęcia spośród 3 sekcji: 1) Time Crunch, 2) Sweat It Out, 3) Restorative i 4) Standing. Nie są potrzebne żadne rekwizyty, tylko Ty i wystarczająco dużo miejsca na podłodze, aby się położyć i pobudzić!
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Ulubiona mata (30 min)
Obejrzyj zapowiedź
W drodze
Pełny program
Masz już konto?
Alisa Wyatt oferuje optymistyczne, szybkie zajęcia, które integrują elementy maty, których nauczyła się od swoich 3 głównych nauczycieli, Romany Kryzanowskiej, Kathy Grant i Jaya Grimesa. Opisuje korzyści i cele wielu ćwiczeń oraz oferuje konkretne techniki, które pomogą ci uzyskać więcej z pracy, pozostawiając cię odświeżonym, wykręconym i podniesionym na duchu. Dziękujemy Karze za zaproszenie na te zajęcia!
Podoba Ci się ten trening? Sprawdź nasz program On the Road TUTAJ.
Nauczyciel
Potrzebny sprzęt
- Mata
Tempo treningu
Szybko
Zasoby treningowe
Oszczędzanie...