W drodze
Poziom średniozaawansowany
Gdy jesteś w podróży, Pilates to najlepszy trening, aby pozostać w formie i czuć się świetnie. Wybierz idealne zajęcia spośród 3 sekcji: 1) Time Crunch, 2) Sweat It Out, 3) Restorative i 4) Standing. Nie są potrzebne żadne rekwizyty, tylko Ty i wystarczająco dużo miejsca na podłodze, aby się położyć i pobudzić!
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
20-minutowa mata (20 min)

Obejrzyj zapowiedź
W drodze
Pełny program
Masz już konto?
Kiedy masz tylko 20 minut na trening, musisz zmieścić jak najwięcej i dokładnie to zrobisz podczas tej szybkiej sesji z Alisą. Będziesz jednocześnie rozciągać wszystko, wykonując energiczny trening całego ciała. Życzymy miłego oglądania i dziękujemy za wszystkie prośby o więcej 20-minutowych zajęć! Nakręcono w Pilatesology Studio w Hermosa Beach, CA.
Podoba Ci się ten trening? Sprawdź nasz program On the Road TUTAJ.
Nauczyciel
Potrzebny sprzęt
- Mata
Tempo treningu
Szybko
Zasoby treningowe
Oszczędzanie...