W drodze

Poziom średniozaawansowany

Gdy jesteś w podróży, Pilates to najlepszy trening, aby pozostać w formie i czuć się świetnie. Wybierz idealne zajęcia spośród 3 sekcji: 1) Time Crunch, 2) Sweat It Out, 3) Restorative i 4) Standing. Nie są potrzebne żadne rekwizyty, tylko Ty i wystarczająco dużo miejsca na podłodze, aby się położyć i pobudzić!

Zaloguj się, aby uruchomić ten program.

20-minutowa mata (20 min)

Wszystkie klasy

Treningi do zabrania w podróż

Obejrzyj zapowiedź

W drodze

Kiedy masz tylko 20 minut na trening, musisz zmieścić jak najwięcej i dokładnie to zrobisz podczas tej szybkiej sesji z Alisą. Będziesz jednocześnie rozciągać wszystko, wykonując energiczny trening całego ciała. Życzymy miłego oglądania i dziękujemy za wszystkie prośby o więcej 20-minutowych zajęć! Nakręcono w Pilatesology Studio w Hermosa Beach, CA.

Podoba Ci się ten trening? Sprawdź nasz program On the Road TUTAJ.

Nauczyciel

Alisa Wyatt

Potrzebny sprzęt
  • Mata
Tempo treningu

Szybko

Oszczędzanie...

Wszystkie klasy