14-dniowe wyzwanie Reformer
Poziom średniozaawansowany
Odśwież swoje umiejętności na Reformerze dzięki 14 dniom treningów stymulujących ciało, zaprojektowanych tak, abyś promieniał! Będziesz z niecierpliwością czekać na codzienny trening z ekspertami Pilatesologyi zabawnymi klasycznymi wariacjami. Chcesz śledzić swoje postępy? Kliknij przycisk "Rozpocznij ten program" po prawej stronie, a Twój codzienny trening będzie czekał na Ciebie w zakładce "Mój Pilatesology".
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Dzień 3: Classic Fit Reformer (38 min)
Obejrzyj zapowiedź
14-dniowe wyzwanie Reformer
Pełny program
Masz już konto?
Dołącz do Susan Moran Sheehy na szybki trening, który przechodzi przez klasyczną serię Intermediate od góry do dołu. Łatwe do naśladowania, zachęcające wskazówki Susan sprawią, że będziesz połączony ze sprężynami podczas ruchu, co przełoży się na wyniki. Możesz być zaskoczony, że z łatwością wykonasz ćwiczenia, które normalnie są trudne i na pewno poczujesz się sprawniejszy, szczuplejszy i bardziej elastyczny! Aby wziąć udział w szkoleniu dla nauczycieli, zajęciach grupowych, lekcjach i nie tylko, odwiedź Susan w Loft w Philosofit w East Hampton w stanie Nowy Jork.
Nauczyciel
Potrzebny sprzęt
- Reformator
Tempo treningu
Stały
Zasoby treningowe
Oszczędzanie...