Obserwuj i ucz się Filtry Sortuj według Filtry Wyczyść wszystko Obserwuj i ucz się Czas trwania Sprzęt Nauczyciel Skupienie Język Sortuj według 2:05:40 Kontrola dynamiczna na instrumencie Wunda z Dorothee Vandewalle Dorothee Vandewalle 2:02:00 Sztuka sprężystości ramion z Ericiem Carlovichem Eric Carlovich 1:30:40 Mat Elevated: Zaawansowane techniki i wyzwania Nicole Smith 1:51:30 „Lift, Power & Expansion” z Fernando Sadirem Fernando Sadir 1:56:11 Rytm w Pilates Gloria Gasperi 1:52:00 Reformer jednostronny: korygowanie dysbalansu za pomocą ćwiczeń jednostronnych Nicole Smith 1:32:14 Kontrologia to kontrola umysłu nad mięśniami David Freeman 1:45:11 Zabawa, praktyczność i podstawy z Lori Lori Coleman-Brown 1:36:04 Warsztaty z reformerem i deską do skoków z Cary Regan Cary Regan 1:28:10 Warsztaty „Magic Circle” z Cary Reganem Cary Regan 1:48:21 Fale i falowania w Pilates Lori Coleman-Brown 1:33:10 Problemy z kolanami i Pilates Jen O’Mara 1:41:23 Warsztaty „Synchronizacja umysłu i ciała” Lori Coleman-Brown 1:16:37 Tradycyjna wieża z Sonjé Sonje Mayo 1:42:19 Ramy nauczania podstawowego systemu Alisa Wyatt 1:21:56 Rozbudowa systemu wsparcia Brooke Siler 1:35:12 Narzędzia do beczek typu „ladder” marki Sonjé Sonje Mayo 1:54:39 Optymalizacja obszaru szyi i ramion Sonje Mayo
