Obserwuj i ucz się Filtry Sortuj według Filtry Wyczyść wszystko Obserwuj i ucz się Czas trwania Sprzęt Nauczyciel Skupienie Język Sortuj według 1:51:41 Wiosłowanie wokół systemu Gloria Gasperi 33:07 Pilates Błędy związane z bezpieczeństwem sprzętu Shari Berkowitz 1:58?01 Wewnątrz Rolling Workshop Victoria Torrie-Capan 1:43:59 Przed i po porodzie Pilates z Sonjé Sonje Mayo 29:48 Anatomia podwieszania P1: Z ramion Dr Joe Muscolino 20:57 Anatomia wiszącego P3: Korzyści dla kręgosłupa Dr Joe Muscolino 11:58 Anatomia zwisu P4: zginanie boczne Dr Joe Muscolino 5:20 FOUND: Najlepsze ćwiczenie Pilates Alisa Wyatt 2:23:48 Nauczanie na poziomie mieszanym półprywatnym Shari Berkowitz 59:16 Modyfikacje treningu przedporodowego Sonje Mayo 18:19 Pilates dla zespołu ujścia klatki piersiowej (PORTUGALIA) Alexandra Bohlinger 34:34 Anatomia wydłużenia kręgosłupa Simona Cipriani 9:37 Samouczek wstawania bez użycia rąk Lori Coleman-Brown 15:52 Czy upadasz podczas zgięcia bocznego? Shari Berkowitz 1:07:25 Trening sportowców Crossfit Nicole Smith 2:11:26 Zakończenia jako środek transformacji Mariano Dolagaray 12:20 Dlaczego zakręty boczne wymagają rotacji Shari Berkowitz 50:28 Pilates dla Pro Football Nicole Smith
