Czas trwania: 50 - 60 min

It's All the Mat: Klasyczna mata dla średniozaawansowanych

Cynthia Shipley, 26 października 2020 r.

Spider Man Workout

Alexandra Bohlinger, 23 października 2020 r.

Anatomia w ruchu

Lori Coleman-Brown w dniu 21 października 2020 r.

Pilates z Brettem Howardem

Zakładanie korzeni do wzrostu

Brett Howard, 14 października 2020 r.

Mniej znaczy więcej

Alycea Ungaro, 12 października 2020 r.

Reformer na macie z Phoebe

Autor: Phoebe Higgins 9 października 2020 r.

Trening kontrolny z Saritą Allen

Klejnoty Kathy Grant - część 1

Autor: Sarita Allen 5 października 2020 r.

Mata Get in the Groove

By Alisa Wyatt on September 28, 2020

Wiosenna wieża tonizująca

Simona Cipriani w dniu 4 listopada 2019 r.

Weights for Change Kathi Ross Nash

Wagi dla zmian

Kathi Ross Nash 7 października 2019 r.

Rozciągliwa wieża

By Alisa Wyatt on September 2, 2019

Trening Cadillac

Cadillac dla stabilności miednicy

Autor: Sonjé Mayo 12 lipca 2019 r.