Wierność źródłu Pilates Wyszukiwanie Filtry Sortuj według Filtry Wyczyść wszystko Typ klasy Wszystkie Trening Obserwuj i ucz się Programy i wyzwania Poziom Czas trwania Tempo treningu Sprzęt Nauczyciel Obserwuj i ucz się Skupienie Język Sortuj według 4:33 Wskazówki dotyczące skręcania na stojąco Niedra Gabriel 3:29 Wskazówki dotyczące słonia na reformerze Molly Niles Renshaw 22:43 Błędy, które budują napięcie Jessica Marcussen 13:26 Wskazówki dotyczące kraba z Jayem Grimesem Jay Grimes 4:57 Wskazówki dotyczące długich serii rozciągania z Jayem Jay Grimes 8:20 Wskazówki Jaya dotyczące długiego kręgosłupa Jay Grimes 10:01 Wskazówki dla Swan na Cadillac z Jayem Jay Grimes 18:17 Precyzyjne dostrajanie ramion, część 2 Lori Coleman-Brown 22:08 Dostrajanie ramion, część 4 Lori Coleman-Brown 4:42 Wskazówki dotyczące Wunda Semi-Circle Molly Niles Renshaw 7:57 Wskazówki dotyczące kółek na ramieniu z Jayem Jay Grimes 3:20 Up Stretch Combo How To Fabien Menegon 4:37 Porady dotyczące fok z Jayem Jay Grimes 6:29 Reformer High Bridge Breakdown Fabien Menegon 4:01 Zrób to przed wypróbowaniem węża Shari Berkowitz 8:00 Rozwiązywanie problemów z krótkimi skrzynkami z Fabienem Fabien Menegon 4:03 Mermaid to Twist Tricks Lori Coleman-Brown 6:51 Praca bioder w słoniu Shari Berkowitz