Filtry Sortuj według Filtry Wyczyść wszystko Typ klasy Wszystkie Trening Obserwuj i ucz się Programy i wyzwania Poziom Czas trwania Tempo treningu Sprzęt Nauczyciel Obserwuj i ucz się Skupienie Język Sortuj według 46:57 Spring Strength Nicole Smith 2:05:40 Kontrola dynamiczna na instrumencie Wunda z Dorothee Vandewalle Dorothee Vandewalle 2:02:00 Sztuka sprężystości ramion z Ericiem Carlovichem Eric Carlovich 29:10 Zajęcia „Reformer dla początkujących” z Sonjé Sonje Mayo 34:27 Ćwiczenia na krześle z podnóżkiem – Body Pump Nicole Smith 1:30:40 Mat Elevated: Zaawansowane techniki i wyzwania Nicole Smith 1:51:30 „Lift, Power & Expansion” z Fernando Sadirem Fernando Sadir 1:56:11 Rytm w Pilates Gloria Gasperi 42:52 Nowe podejście do nauczania na macie Lori Coleman-Brown 51:53 Reformer dla osób wysokich, o zgrubionej sylwetce lub o większych rozmiarach Nicole Smith 1:52:00 Reformer jednostronny: korygowanie dysbalansu za pomocą ćwiczeń jednostronnych Nicole Smith 33:35 4 pytania, które warto sobie zadać przed operacją stawu biodrowego Niedra Gabriel 30:13 25 pytań, które warto zadać lekarzowi przed operacją stawu biodrowego Niedra Gabriel 15:05 Porady dotyczące przygotowania się do operacji Niedra Gabriel 44:17 Program ćwiczeń przed operacją stawu biodrowego Niedra Gabriel 33:26 Rozluźnianie powięzi w okolicy bioder Niedra Gabriel 27:04 Dzień operacji i okres pooperacyjny: czego można się spodziewać Niedra Gabriel 28:34 Ćwiczenia fizjoterapeutyczne po endoprotezoplastyce stawu biodrowego Niedra Gabriel
