Filtry Sortuj według Filtry Wyczyść wszystko Typ klasy Wszystkie Trening Obserwuj i ucz się Programy i wyzwania Poziom Czas trwania Tempo treningu Sprzęt Nauczyciel Obserwuj i ucz się Skupienie Język Sortuj według 10:10 Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien w dół i w górę Michael Johnson 6:02 Wariacje długiego rozciągania z Michaelem Michael Johnson 3:16 Wskazówki dotyczące przysiadów bocznych Michael Johnson 1:03:00 Warsztat z matą do ćwiczeń nóg Michael Johnson 10:35 Siła postawy z Michaelem Michael Johnson 10:20 Krótkie porady dotyczące boksu z Michaelem Michael Johnson 16:00 Zwiększona mobilność ramion w wioślarstwie Michael Johnson 4:06 Nosze na szyję na reformerze Michael Johnson 1:07:42 Siła głębokiego rdzenia Michael Johnson 40:38 Męskie warsztaty Tower Michael Johnson 29:08 Lewituj poza matą Michael Johnson 1:05:22 Mata na plac zabaw Michael Johnson 40:07 Poruszaj się jak Mercedes Michael Johnson 37:00 Mata Power + Control Michael Johnson
