Przejdź do treści
Pilatesology
  • TRENINGI
    • SZYBKI START DLA POCZĄTKUJĄCYCH
      • Postępy na macie dla początkujących
      • Progresja na reformerze dla początkujących
      • Rozwiązywanie problemów dla początkujących
      • Przewodnik po sprężynach do reformerów
    • SKRÓTY TRENINGOWE
      • Treningi na macie
      • Treningi na reformerze
      • Treningi na wieży
      • Trening na krześle Wunda
    • EXPLORE
      • Koncentracja na ciele i urazy
      • Listy i sekwencje ćwiczeń
      • Mój plan treningowy
      • Programy
      • Encyklopedia ćwiczeń
    • SZUKAJ
      • Wszystkie treningi
      • Najnowsze
      • Najbardziej ulubione
      • Inne języki
  • PROGRAMY
  • LEARN
    • WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ
      • Encyklopedia ćwiczeń
      • Listy i sekwencje ćwiczeń
      • Szybkie wskazówki
    • POTRZEBY CIAŁA
      • Anatomia
      • Body Focus
      • Urazy
      • Warsztaty i studia przypadków
    • ZASOBY DLA NAUCZYCIELI
      • Wskazówki biznesowe
      • CEC
      • Konserwacja sprzętu
      • Samouczki dotyczące sprzętu
      • Wywiady i Pilates Historia
      • Nauczanie początkujących, seniorów i sportowców
    • ZASOBY
      • Przewodnik dla początkujących
      • Przewodnik po sprężynach do reformerów
      • Przewodnik po sprężynach do foteli Wunda
      • Programy szkolenia nauczycieli
      • Blog
      • Najczęściej zadawane pytania
  • NAUCZYCIELE
  • Polski
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Português
  • LOGIN
  • Dołącz
search the site

 

Filtry

 

Typ klasy

Poziom

Czas trwania

Tempo treningu

Sprzęt

Nauczyciel

Obserwuj i ucz się

Skupienie

Język

Sortuj według

Traditional Pilates Tower with Sonjé

1:16:37

Traditional Tower with Sonjé

Sonje Mayo

Obserwuj i ucz się

Framework for Teaching the Basic System

1:42:19

Framework for Teaching the Basic System

Alisa Wyatt

Obserwuj i ucz się

How to Enhance Extension on the Reformer

1:21:56

Enhancing Extension

Brooke Siler

Obserwuj i ucz się

Ladder Barrel Workshop with Sonjé

1:35:12

Ladder Barrel Tools with Sonjé

Sonje Mayo

Obserwuj i ucz się

Pilates Workshop: Optimizing the Neck & Shoulders

1:54:39

Optimizing the Neck & Shoulders

Sonje Mayo

Obserwuj i ucz się

Arm Chair Workshop with Sonjé

1:27:49

Arm Chair Workshop with Sonjé

Sonje Mayo

Obserwuj i ucz się

Pilates Workshop on Twisting

1:45:19

Let’s Twist Again Workshop

Gloria Gasperi

Obserwuj i ucz się

Advanced Wunda Chair with Monica Felix

1:01:49

BodyRock Wunda

Monica Felix

Advanced | Steady

Advanced Reformer with Monica Felix

1:06:25

BodyRock Reformer

Monica Felix

Advanced | Steady

Rozciąganie, siła i kontrola dzięki Pilates Barrels

1:29:56

Rozciąganie, siła i kontrola dzięki Pilates Barrels

Brett Howard

Obserwuj i ucz się

Pilates Warsztaty obwodowe

1:52:09

Pilates Warsztaty obwodowe

Gloria Gasperi

Obserwuj i ucz się

Pilates Warsztaty zwiększające pewność siebie w nauczaniu

2:27:31

Zostań swoim własnym nauczycielem

Gloria Gasperi

Obserwuj i ucz się

Intensywna zaawansowana sekwencja na reformerze

1:02:49

Precision Power Reformer

Nicole Smith

Advanced | Steady

Pilates Warsztaty na temat serii wioślarskiej

1:51:41

Wiosłowanie wokół systemu

Gloria Gasperi

Obserwuj i ucz się

Pilates Rolling Workshop

1:58?01

Wewnątrz Rolling Workshop

Victoria Torrie-Capan

Obserwuj i ucz się

Zaawansowany trening całego ciała na krześle Wunda

1:01:20

Ewolucja całego ciała

Carrie Russo

Advanced | Steady

Przed i po porodzie Pilates z Sonjé

1:43:59

Przed i po porodzie Pilates z Sonjé

Sonje Mayo

Obserwuj i ucz się

Warsztat kontroli miednicy

1:47:11

Warsztat kontroli miednicy

Sonje Mayo

Obserwuj i ucz się

Uwielbiamy wspierać naszą społeczność. Zobacz, w jaki sposób pomagamy.

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Eksploruj
  • Treningi
  • Znajdź nauczyciela
  • Znajdź szkolenie dla nauczycieli
  • SESJE NA ŻYWO
  • Wydarzenia
  • Gratz Pilates
  • Blog
O nas
  • O nas
  • Historie członków
  • Giving Back
  • Warunki i prywatność
  • Ambasadorzy
Sklep
  • Pilatesology Sklep
  • Bony upominkowe
  • Subskrypcje grupowe
Pomoc
  • Wsparcie i najczęściej zadawane pytania
  • Moje konto
  • Polityka dotycząca plików cookie

© Copyright 2020 Pilatesology, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone