Przejdź do treści
Pilatesology
  • TRENINGI
    • EXPLORE
      • Encyklopedia ćwiczeń
      • Listy i sekwencje ćwiczeń
      • Koncentracja na ciele i urazy
      • Curated Playlists
    • PROGRAMY
      • All Programs
      • Mat Programs
      • Programy dla reformatorów
      • Mój plan treningowy
    • TRENINGI
      • Wszystkie treningi
      • Treningi na macie
      • Treningi na reformerze
      • Osteoporoza / brak zgięcia
    • JESTEŚ NOWICJUSZEM W PILATES? ZACZNIJ OD TUTAJ
      • Programy mat dla początkujących
      • Program dla początkujących na reformerze
      • Przewodnik po sprężynach do reformerów
      • Pilates Questions & Troubleshooting
  • PROGRAMY
  • LEARN
    • POTRZEBY CIAŁA
      • Anatomia
      • Focus Area & Injuries
      • Nauczanie początkujących i seniorów
      • Warsztaty i studia przypadków
    • EQUIPMENT HELP
      • Przewodnik po sprężynach do reformerów
      • Przewodnik po sprężynach do foteli Wunda
      • Konserwacja sprzętu
    • ZASOBY DLA NAUCZYCIELI
      • Zdobądź punkty CEC
      • Classical Training Programs
      • Światowy katalog nauczycieli
    • WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ
      • Encyklopedia ćwiczeń
      • Listy i sekwencje ćwiczeń
      • Krótkie porady i samouczki
  • NAUCZYCIELE
  • Polski
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Português
  • LOGIN
  • Dołącz
search the site

Search field required

 

Filtry

 

Typ klasy

Poziom

Czas trwania

Tempo treningu

Sprzęt

Nauczyciel

Obserwuj i ucz się

Skupienie

Język

Sortuj według

Pilates z korektorem palców stóp

44:32

Mata od rdzenia do podłogi

Nicole Smith

Advanced | Steady

Pilates trening dla stóp z Carrie Russo

21:57

Roztop stopy

Carrie Russo

Podstawowy | Wolny

Pilates Ćwiczenia na siłę rąk z Nicole Smith-Alvarez

23:56

The Pilates Hand Fix

Nicole Smith

Podstawowy | Stały

Pilates Zaawansowana mata z Chrisem Robinsonem

41:29

Mata + korektor palców, stóp i kręgosłupa

Chris Robinson

Zaawansowane | Szybkie

Pilates Trening stóp z Clare Dunphy Hemani

20:00

Trening stóp

Clare Dunphy Hemani

Podstawowy | Wolny

9:15

Feel Good Feet

Niedra Gabriel

Podstawowy | Wolny

Pilates za Naprawianie stóp z Niedrą Gabriel

1:13:00

Pilates Narzędzia do mocowania stóp, część 2

Niedra Gabriel

Obserwuj i ucz się

8:53

Ulepsz swój fundament

Tiziana Trovati

Pre-Pilates | Slow

Szybki trening korektora palców stóp z Molly Niles Renshaw

4:13

Szybki trening z korektorem palców

Molly Niles Renshaw

Podstawowy | Stały

21:38

Pilates Warsztat korektora palców

Mejo Wiggin

Obserwuj i ucz się

Pełny trening studyjny dla tenisistów z Molly Niles Renshaw

60:00

Pilates dla treningu tenisowego

Molly Niles Renshaw

Obserwuj i ucz się

Pilates Ćwiczenia poprawiające kondycję stóp

1:03:11

Pilates Narzędzia do mocowania stóp

Niedra Gabriel

Obserwuj i ucz się

26:26

Studium przypadku: Pilates na ból stóp i dłoni

Lori Coleman-Brown

Obserwuj i ucz się

7:57

Studium przypadku: Napraw paluch koślawy za pomocą korektora palucha

Lori Coleman-Brown

Obserwuj i ucz się

40:00

Popraw stopy, dokręć siedzenie

Kathi Ross Nash

Podstawowy | Wolny

16:00

Korygowanie stóp

Tiziana Trovati

Obserwuj i ucz się

Uwielbiamy wspierać naszą społeczność. Zobacz, w jaki sposób pomagamy.

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Eksploruj
  • Światowy katalog nauczycieli
  • Classical Training Programs
  • Sesje na żywo
  • Wydarzenia
  • Blog
O nas
  • Ambasadorzy
  • Giving Back
  • Opinie członków
  • Warunki i prywatność
Sklep
  • Pilatesology Sklep
  • Bony upominkowe
  • Subskrypcje grupowe
  • Gratz Equipment
Pomoc
  • Wsparcie i najczęściej zadawane pytania
  • Moje konto
  • Polityka dotycząca plików cookie

© Copyright 2020 Pilatesology, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone