Terug naar het leven - het archiefmatprogramma

Opmerking: De les is gefilmd in het Portugees. Klik op de knop Instellingen ⚙️ op de videospeler en klik dan op Audiosporen om de gesproken taal te wijzigen in de taal van je voorkeur. Miguel Silva leidt ons door de originele mat-serie, precies zoals Joseph Pilates het schreef in zijn boek Return to Life through Contrology uit 1945. De hele training is bedoeld om dagelijks te doen en duurt minder dan 30 minuten en zal je lichaam en geest veranderen. Net zoals je lichaam gereinigd en verfrist wordt door de bloedsomloop die je door de oefeningen krijgt, krijgen je hersenen hetzelfde voordeel van focus en meditatie. Het is een dosis anti-verouderingsmedicijn dat je levenslang jong houdt. Deze video is gefilmd op het strand in Sagres, Portugal bij een nieuwe studio en retraite genaamd The Lab. Het Lab wordt geleid door Miguel Silva en ligt in een wild paradijs omringd door zee en bergen. Het Lab is gewijd aan het behoud van uitmuntendheid en is een geavanceerd centrum waar nieuw onderzoek naar de methode wordt gedeeld door middel van onderwijs met professionals van het hoogste niveau. Ga voor meer informatie over docententraining en andere vragen naar Uno Pilates School.