Reformer Quick Start (8 lessen)
Observeren en leren
Deze serie van Pilates workouts is ontworpen voor diegenen die een thuisversie van een Reformer hebben. Alisa Wyatt neemt je mee door de klassieke beginnersserie, waarbij ze in elke sessie nieuwe vaardigheden introduceert om je maximale resultaten te geven.
Log in om dit programma te starten.
Reformer Veren Handleiding (4 min)
Bekijk een voorvertoning
Reformer Quick Start (8 lessen)
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Ben je in de war door de verschillen in Reformer veren en hoe je je Reformer moet gebruiken met Pilatesology lessen? Reformers gebruiken allemaal verschillende kleuren om het veergewicht aan te geven, dus Alisa Wyatt geeft tips over hoe je erachter kunt komen wat het juiste is, ongeacht het merk dat je gebruikt. Of je nu een klassieke Reformer hebt met 4 veren met allemaal dezelfde spanning, een Reformer voor thuisgebruik met elastische banden, of een moderne Reformer met 5 of meer veren van verschillend gewicht, je leert hoe je de veren kunt afstellen voor jouw apparatuur en lichaam.
Hier is je downloadbare hulpblad met veren: Pilates Reformer Veren Gids.
Bekijk onze Reformer-progressie voor beginners: HIER
Leraar
Benodigde apparatuur
- Reformer
Videotijd
4:29
Trainingshulpmiddelen
Besparen...