Pre-Pilates Vooruitgang
Observeren en leren
Doe mee met Alisa Wyatt in een Pre-Pilates Progressive Series die is ontworpen om je core weer op te bouwen terwijl je de grondbeginselen van Pilates leert. Deze serie is ook perfect voor iedereen die zijn wervelkolom recht moet houden vanwege osteoporose, rugletsel of een operatie. Je kunt elke les in de serie zo vaak herhalen als je wilt.
Log in om dit programma te starten.
Waarom kan ik de Roll Up, Teaser, Neck Pull niet doen?
Bekijk een voorvertoning
Pre-Pilates Vooruitgang
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Als je het moeilijk hebt met oefeningen als Roll Up, Teaser en Neck Pull hebben we tips voor je! Alisa laat je zien wat er mis gaat als je je voeten niet op de grond kunt houden bij Roll Up of Neck Pull, helemaal niet kunt opstaan zonder je handen te gebruiken bij Teaser en nog veel meer. Oefen met haar mee om beter te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je het kunt oplossen.
Heb je nog meer vragen? Bekijk onze verzameling video's voor tips en probleemoplossing: HIER
Besparen...