Pre-Pilates Vooruitgang
Observeren en leren
Doe mee met Alisa Wyatt in een Pre-Pilates Progressive Series die is ontworpen om je core weer op te bouwen terwijl je de grondbeginselen van Pilates leert. Deze serie is ook perfect voor iedereen die zijn wervelkolom recht moet houden vanwege osteoporose, rugletsel of een operatie. Je kunt elke les in de serie zo vaak herhalen als je wilt.
Log in om dit programma te starten.
Wat te doen als je nek pijn doet in Pilates
Bekijk een voorvertoning
Pre-Pilates Vooruitgang
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Voel je nekpijn of spanning tijdens Pilates oefeningen? Alisa deelt haar deskundige tips om overbelasting van je nek te voorkomen en je meer te richten op het aanspreken van de juiste spieren. Vergeet niet dat als je nek op een bepaald moment tijdens je workout begint te spannen, je hoofd naar beneden moet doen!
Heb je nog meer vragen? Bekijk onze verzameling video's voor tips en probleemoplossing: HIER
Besparen...