Onderweg

Gemiddeld niveau

Als je op reis bent, is Pilates de beste workout om fit te blijven en je geweldig te voelen. Kies je perfecte les uit 3 secties: 1) Time Crunch, 2) Sweat It Out, 3) Restorative en 4) Standing. Geen hulpmiddelen nodig, alleen jij en genoeg ruimte op de vloer om te gaan liggen en je energie te laten stromen!

Log in om dit programma te starten.

20 Minuten Mat (20 Min)

Alle klassen

Workouts voor onderweg

Bekijk een voorvertoning

Onderweg

Workouts voor onderweg

Voor het volledige programma

Als je maar 20 minuten hebt om te trainen, moet je er zoveel mogelijk in stoppen en dat is precies wat je gaat doen in deze snelle sessie met Alisa. Je rekt tegelijkertijd alles uit en krijgt een krachtige workout voor je hele lichaam. Veel plezier en bedankt voor al jullie verzoeken om meer lessen van 20 minuten, er komen er nog meer aan! Gefilmd in Pilatesology Studio in Hermosa Beach, CA.

Vind je deze workout leuk? Bekijk dan HIER ons On the Road-programma.

Leraar

Alisa Wyatt

Benodigde apparatuur
  • Mat
Tempo training

Snel

Trainingshulpmiddelen

Besparen...

Alle klassen