Overslaan naar inhoud
Pilatesology
  • WORKOUTS
    • ONTDEK
      • Oefenencyclopedie
      • Oefenlijsten en reeksen
      • Lichaamsfocus & blessures
      • Curated Playlists
    • PROGRAMMA'S
      • All Programs
      • Mat Programs
      • Reformatorische programma's
      • Mijn trainingsplan
    • WORKOUTS
      • Alle trainingen
      • Mat Workouts
      • Reformer-workouts
      • Osteoporose / geen flexie
    • NIEUW BIJ PILATES? BEGIN HIER
      • Mat programma voor beginners
      • Reformer-programma voor beginners
      • Reformer Veren Gids
      • Pilates Questions & Troubleshooting
  • PROGRAMMA'S
  • LEER
    • LICHAAM BEHOEFTEN
      • Anatomie
      • Focus Area & Injuries
      • Lesgeven aan beginners en senioren
      • Workshops en casestudies
    • EQUIPMENT HELP
      • Reformer Veren Gids
      • Wunda stoel veren gids
      • Onderhoud van apparatuur
    • BRONNEN VOOR LEERKRACHTEN
      • Verdien je CEC’s
      • Classical Training Programs
      • Wereldwijd lerarenregister
    • OEFEN TIPS
      • Oefenencyclopedie
      • Oefenlijsten en reeksen
      • Snelle tips en handleidingen
  • LERAREN
  • Nederlands
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • INLOGGEN
  • Word lid van
search the site

Search field required

 

Filters

 

Klasse Type

Niveau

Duur

Tempo training

Uitrusting

Leraar

Observeren en leren

Focus

Taal

Sorteren op

Intermediate Tower Workout for Flexibility

51:48

Core Flex Tower

Nicole Smith

Intermediair | Stabiel

Reverse Push Thru Progressions

6:26

Reverse Push Thru Progressions with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Observeren en leren

Pilates Push Up Workshop

2:31:25

The Vital Push Up

Eric Carlovich

Observeren en leren

The Standing Leg Springs

15:37

The Standing Leg Springs

Victoria Torrie-Capan

Intermediair | Stabiel

Cadillac Workout for Shoulders

26:38

Love Your Shoulders Cadillac

Nicole Smith

Intermediair | Stabiel

Example of Cadillac Workout for Building Strength

46:57

Spring Strength

Nicole Smith

Observeren en leren

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

8:56

Tips for Standing Side Arm Press with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Observeren en leren

Shoulder Roll Down Tips with Victoria

9:21

Shoulder Roll Down Tips with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Supergeavanceerde oefeningen op de toren

30:15

Pilates -voorstelling Pilates

Teresa Shupe

Geavanceerd

Core Love Cadillac-training

36:50

Core Love Cadillac

Nicole Smith

Gemiddeld | Langzaam

Tips voor balletrekoefeningen op de knieën met Victoria

10:12

Tips voor balletrekoefeningen op de knieën met Victoria

Victoria Torrie-Capan

Observeren en leren

Zittende zeemeermin versus knielende zeemeermin

9:36

Zittend of geknield als zeemeermin met Victoria

Victoria Torrie-Capan

Observeren en leren

Flying Eagle op de Cadillac met Victoria

7:05

Tips voor Flying Eagle met Victoria

Victoria Torrie-Capan

Observeren en leren

Reformer op de Cadillac met Sonjé

1:02:43

Reformer op de Cadillac met Sonjé

Sonje Mayo

Geavanceerd

Set Cadillac-krachtveren voor gemiddeld gebruik

28:36

Set veerelementen

Victoria Torrie-Capan

Intermediair | Stabiel

Cadillac-training voor kracht en beweeglijkheid

36:35

Kracht & Mobiliteit Cadillac

Chaz Knight

Intermediair | Stabiel

Tower/Caddy-training met Chaz Knight

35:12

Spring Stretch-toren/Caddy

Chaz Knight

Basis

Stretch & Core-training voor gevorderden met de Tower

43:29

Stretchen & Core

Chaz Knight

Intermediair | Stabiel

We geven graag iets terug aan onze gemeenschap. Bekijk de manieren waarop we helpen.

Start uw gratis proefabonnement
(opens in new tab) (opens in new tab) (opens in new tab) (opens in new tab)
Verken
  • Wereldwijd lerarenregister
  • Classical Training Programs
  • Live-sessies
  • Evenementen
  • Blog
Over ons
  • Ambassadeurs
  • Teruggeven
  • Getuigenissen van leden
  • Voorwaarden en privacy
Winkel op
  • Pilatesology Winkel
  • Cadeaubonnen
  • Groepsabonnementen
  • Gratz-apparatuur
Help
  • Ondersteuning en veelgestelde vragen
  • Mijn account
  • Cookies

© Copyright 2020 Pilatesology, Inc. Alle rechten voorbehouden